2020.11.02. 16:02:13 11007 252

Mediterrán mandulatorta – Gyorsan, finomat a sütőből!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A most következő recept gluténmentes változatban is elkészíthető, csak a sütőpornál kell vigyáznunk, hogy milyen fajtát használunk. Az olasz eredetű recept ugyanis nem tartalmaz lisztet, viszont annál alkalmasabb uzsonnának tea mellé fogyasztva.

Őrölt mandula - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Őrölt mandula

A gyümölcsös süteményreceptet érdemes lesz elmentenünk, nagyszerű alaprecept lehet karácsonyra is, mivel a narancsos íz könnyen kiegészíthető lesz az ünnephez illő fűszerekkel. Ráadásul glutén és tejmentes!

Mandulatorta recept

Hozzávalók:

  • 1 nagy kezeletlen héjú narancs
  • 1 nagy kezeletlen héjú citrom
  • 100 ml extra szűz olívaolaj
  • 175 gr porcukor
  • 4 tojás
  • 175 gr őrölt mandula
  • 2 ek. sütőpor

Elkészítés:

Egy fura mozzanattal kezdjünk: az alaposan megmosott citromot és narancsot egészben tegyük annyi vízbe, amennyi ellepi ezeket. A vizet forraljuk fel, és pároljuk a gyümölcsöket 30 percig, míg puhák nem lesznek. Amikor kihűltek, vágjuk ketté mindkettőt, a narancs húsát és a héját (távolítsuk el a magokat) is tegyük bele egy turmixgépbe, viszont a citromnak csak a héjára lesz szükségünk. Habosítás után tegyük félre.

Melegítsük a sütőt 180 fokra. Keverjük ki simára és világosra a porcukrot az olajjal és a tojásokkal, ekkor keverjük hozzá a mandulát és a sütőport is. Végül ne feledjük hozzáadni a pürésített citrusokat is. A tésztát kanalazzuk bele egy 20 cm-es tortaformába, amelyet körbe kiolajoztunk, az aljába pedig sütőpapírt vágtunk. Sütési idő 50-60 perc.

Amikor a megsült tortánk kihűlt, távolítsuk el a formából és felszeletelés előtt hintsük meg némi (vaníliás) porcukorral.

Forrás: houseandgarden.co.uk

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Soha többé piszok! – Így lesz tisztább a kerti munka a körmöd számára is!

A kertben való kapirgálás, ásás, ültetés, gyomlálás sokaknak a relax és a kikapcsolódás egyik fajtája, mind fizikai, mind szellemi értelemben. Egyrészt megmozgat, az egész napos üldögélés, álldogálás után jól esik guggolni, hajolni, jönni, menni. Másrészt a madárcsicsergés, a szellő susogása, a tudat, hogy amit most teszünk, abból néhány hét, hónap alatt milyen finomságok születnek majd, a lelkünket is simogatja.

Könnyű narancskrémleves, melegen vagy hidegen

Ha a narancsra gondolunk, akkor az első szó, ami eszünkbe juthat, az a C-vitamin. Azonban ez a pompás gyümölcs sokkal többet is kínál számunkra az immunrendszert erőteljesen támogató C-vitamin-tartalomnál. Tartalmaz olyan anyagokat is, melyek megelőzhetik vagy késleltethetik a krónikus betegségeket – ilyenek a kálium és a foszfor. Fogyasztásával megakadályozható a kiszáradás, elősegíti az emésztést, segít a méregtelenítésben, szabályozza a vércukorszintet, csökkenti a hasi zsírt. Érdemes a sokak által kedvelt és bevett reggeli rituálévá formálódott narancsléfogyasztás mellé beékelni néhány új receptet is. Például egy finom narancskrémlevest.

A neurózis már civilizációs betegség – Jelek, kutatások és megküzdési lehetőségek

A neurotikus személyiséget leginkább az érzelmi instabilitás, a szorongás, az ingerlékenység, az önbizalomhiány, a depresszió és más negatív érzések jellemzik. A neuroticizmusban érintett egyének általában stresszkezelési nehézségekkel és kedvezőtlen önszabályozó képességgel rendelkeznek, ami a kapcsolataik minőségére is hatással van. Erősen hajlamosak az idegeskedésre, aggodalmaskodásra, konfliktusos helyzetben nehezen tudnak megnyugodni. Mit lehet tenni?