2023.01.16. 10:58:58 6748 262

Jár az ünnepek utáni lazítás – A pocakodnak is!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Nyilván nem tévedünk, ha azt mondjuk, ez az ünnep sem múlt el finom fogások, isteni, krémes sütemények, az ellenállhatatlan bejgli és fincsi (de főleg zselés:-)) szaloncukor elfogyasztása nélkül. Nagy valószínűséggel már vágyunk mindannyian valami könnyűre és gyorsan elkészíthetőre.

Cékla - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Cékla

Ha azt mondjuk, van egy szuper tésztás receptünk, a könnyű elkészítést ki is pipálhatjuk. Ha eláruljuk, hogy a tésztára kerülő szószban nincs hús, akkor a „könnyű” kritériumának is eleget tettünk.

Tészta céklás szósszal

A cékla amúgy is a tél egyik kedvelt hozzávalója. Tésztára téve, szósznak elkészítve még a legfinnyásabbak is szeretni fogják. Szedd össze a hozzávalókat és indulhat a móka:

  • 70 dkg cékla

  • 2 kisebb hagyma

  • 3 gerezd fokhagyma

  • 2 dl tejszín

  • 1 ág kakukkfű (vagy ennek megfelelő mennyiség a szárított verzióból)

  • fél kg tészta (penne)

  • 4 evőkanál olívaolaj

  • 4-6 levél thai-bazsalikom

  • só, bors, citromlé

  • 4 dkg reszelt parmezán

A céklát pucold meg, majd kockázd fel, a hagymákat negyedeld, a fokhagymát vágd ketté. Tedd a zöldségeket egy sütőpapírral bélelt tepsibe, szórd meg sóval, borssal, a kakukkfűvel, locsold meg olívaolajjal, majd told 200°C-ra előmelegített sütőbe. 30-40 percig süsd, amíg meg nem puhulnak a zöldségek. Közben néhányszor keverd át a tepsi tartalmát. Ha megsült, az egész mehet egy edénybe, aztán tejszínnel együtt pürésítsd. Főzd ki a tésztát a szokásos módon. Ha kész van, mehet egy tányérra, amire csurgathatod is a szószt és megszórhatod finom parmezánnal, bazsalikommal. Jó étvágyat!:-)

Forrás: essen-und-trinken.de

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

5+1 gyógyító étel - Terítéken az egészség

A kiegyensúlyozott táplálkozás elengedhetetlen eleme az egészségmegőrzésnek. A WHO megerősíti azokat a nézeteket, amelyek szerint a megfelelő kombinációjú minőségi élelmiszerekkel, nagy eséllyel megvédhetjük magunkat a krónikus és fertőző betegségek egész sorától, a cukor- és szívbetegségektől, sőt: a rákos megbetegedéstől is. Az optimális étrend minimális mennyiségű cukrot, sót, valamint telített és transzzsírt tartalmaz. A napi rendszerességgel asztalra helyezett étkek gyógyító hatásúak is lehetnek. Hogyan?

Készíts illatos banánkenyeret teljes kiőrlésű lisztből

Amellett, hogy ez a kenyér tele van rostokkal és tápanyagokkal, az egész konyhádat átitatja majd az édes banán és fahéj aromája, ami csak tovább fokozza az örömöt a sütés folyamatában. És ha még egy kis extra kihívást keresel, akkor szórj bele néhány dió vagy mogyoró darabot a tésztába, hogy még izgalmasabb legyen az élmény!

Ezek a feng-shui praktikák neked is jól jöhetnek

Mindannyian örömünket leljük egy jó energiákkal teli légkörben. Az ilyen helyekre belépve kellemesen érezzük magunkat. Van néhány – az ősi kínai hagyományokból – ránk maradt feng-shui eljárás, amelyekkel nagyobb eséllyel tudunk pozitív környezetet kialakítani magunk körül. A szakemberek szerint ezekkel a praktikákkal kiküszöbölhetővé válhat a kimerültségérzés, jó irányba terelhető a gondolkodás- és viselkedésmód. A feng-shui egy eszköz, amellyel harmonikusabbá tehetjük az életterünket.