2023.02.20. 11:00:23 6900 274

Dobd fel a pudingot! – A narancs csodákra képes!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Gyermekkorunk nagy kedvence a krémes, gőzölgő puding. Szerintem nincs gyerek, és felnőtt sem, aki ne szeretné ezt a pofonegyszerűen elkészíthető finomságot. Ugyan megunni nem lehet, azért érdemes alkalmanként feldobni az alapreceptet!

Vaníliás krém - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Vaníliás krém

Nem, nem arra gondolunk, hogy kínálj mellé aranygaluskát! Sőt, nem is arra, hogy dobálj a tetejére némi gyümölcsöt és kekszmorzsát. Ennél egy hangyányit (de tényleg csak egy hangyányit) bonyolultabb ez a verzió.

Narancsos „extrás” puding

Mielőtt leírnánk, hogyan készítsd el, megosztjuk Veletek a hozzávalókat:

  • 1 csomag vaníliás pudingpor

  • 8 dkg cukor

  • 2 db közepes méretű tojás

  • 2 teáskanál méz

  • 8 db narancs

  • 1 csipet só

A tojásokat válaszd ketté, majd a fehérjéből kevés sóval verj kemény habot. Lassú mozdulatokkal keverd bele a 4 dkg cukrot. Nyomd ki a narancsok levét, 2 darabot hagyj meg. Körülbelül 4 dl narancslevet kapsz majd. Ebből 3 dl levet kezdj el forralni. Míg a lé nagyobb része melegszik, addig 0,8 dl-ben keverd el a maradék cukrot és a pudingport, valamint a tojások sárgáját. Keverd az egészet simára, majd adogasd hozzá a forralt narancsléhez. Ha ezzel megvagy, nagyon óvatosan forgasd bele a tojásfehérjét és keverd simára. Hideg, vízzel kiöblített tálkákba öntsd a krémet (6 darab 1,5 dl-es tál elég lesz), hagyd kihűlni, majd néhány óra erejéig tedd a hűtőbe. Míg a puding dermed, pucold meg a narancsot, a fehér héjat is szedd le, majd szeld gerezdekre! Ezután a maradék narancslevet keverd simára a mézzel és forgasd bele a narancszeleteket. Ha a pudingok már megdermedtek, borítsd őket ki a tálkákból, dekoráld őket a mézes narancsokkal! Egyszerű, de nagyszerű desszertötlet!

Forrás: essen-und-trinken.de

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Az érzelmi kiegyensúlyozottság fontosabb, mint gondolnád

Öröm, szomorúság, félelem, düh, csalódottság, unottság. Az érzelmek mindennapi emberi életünk erőteljes befolyásolói. Olyan reakciók, amelyeket különféle események, helyzetek, körülmények, emberek, tapasztalatok váltanak ki belőlünk. Ha megismerjük belső rezdüléseinket, amennyiben kíváncsian és aktívan részt veszünk a „tanulom magam” folyamatában, akkor a tudatos érzelemszabályozás igénye sem fog távol állni tőlünk. Az érzelmi egészségünkre való odafigyelés és munka, ugyanúgy nem hanyagolható el, mint a testi jóllétünkkel való foglalkozás. Mindkettő kifizetődő.

VIZSGAIDŐSZAK: A GYORSÉTELEK ÉS A TÚLZOTT CUKOR- VAGY KOFFEINBEVITEL RONTHATJA AZ EREDMÉNYT

Míg a tápláló, vitamindús, rostokban gazdag ételek serkentik az agyműködést és segítenek az összpontosításban, addig az elégtelen mennyiségű és minőségű folyadékfogyasztás, a túl sok cukor, és a túlzásba vitt gyorséttermi, valamint feldolgozott étel csökkentheti a koncentrációt. A Semmelweis Egyetem dietetikusa a mértéktelen koffeinfogyasztás kapcsán pedig arra hívja fel a figyelmet, hogy álmatlansághoz vezet, holott a megfelelő agyi tevékenységhez a kielégítő alvásmennyiség is nagyban hozzájárul.

3+1 visszautasíthatatlan és egyszerű szendvicskrém reggelire és/vagy uzsonnára

A reggeli gyors készülődés közepette, valamint munkából hazaérkezve ugyancsak jól eshetnek a pofonegyszerűen elkészíthető szendvicsek. Ezekhez a hétköznapi harapnivalókként és vendégváró falatokként ugyancsak helytálló mindenki-kedvence szendókhoz kínálunk most néhány otthon elkészíthető krémet.