2022.08.21. 10:58:47 7209 296

A szikkadt kenyér új élete – Legyen belőle nyári desszert
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Régóta tudjuk, hogy a szárazabb kenyér nem kidobandó maradék a konyhában, hanem igencsak fontos alapanyag. A legegyszerűbb felhasználási módja a pirítós, vagy a krémlevesekbe való kenyérkocka, de ezen kívül akár desszert is készülhet belőle.

Szikkadt kenyér - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Szikkadt kenyér

Mondjuk egy gyors, nyáron is könnyen elkészíthető finomság, ha szinte azonnal kellene az a desszert. Ehhez a hozzávalók:

  • 8 szelet kenyér (ez lehet akár gluténmentes is, ha a diétádnak az felel meg)

  • 3,75 dl tej

  • 3 evőkanál sárgabarack lekvár

  • 6 evőkanál cukor

  • 3 db tojás

  • 2 evőkanál vaj

  • 15 dkg piros bogyós gyümölcskeverék/eper/áfonya

  • 3 evőkanál őrölt mandula

  • 1 csomag vaníliás cukor

Kenj ki zsiradékkal egy hőálló tálat és melegítsd elő a sütődet 180 °C-ra. A kenyérkéidet kend meg margarinnal, majd lekvárral, és szeld csíkokra. Fektesd őket egy mélyebb tepsibe, ahol jót fürdőzhetnek majd a tejes keverékben. A tojást, tejet, cukrokat keverd össze, majd add hozzá az őrölt mandulát és azzal is kavarj rajt még egyet. Most öntsd le ezzel a kenyércsíkokat és hagyd állni néhány percig. Ha már megszívták magukat a szeletkék, tedd őket a hőálló tálba, majd öntsd nyakon a gyümölcsökkel. 40 percre dugd a sütőbe és süsd ropogósra!

Forrás: www.rewe.de

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Könnyű narancskrémleves, melegen vagy hidegen

Ha a narancsra gondolunk, akkor az első szó, ami eszünkbe juthat, az a C-vitamin. Azonban ez a pompás gyümölcs sokkal többet is kínál számunkra az immunrendszert erőteljesen támogató C-vitamin-tartalomnál. Tartalmaz olyan anyagokat is, melyek megelőzhetik vagy késleltethetik a krónikus betegségeket – ilyenek a kálium és a foszfor. Fogyasztásával megakadályozható a kiszáradás, elősegíti az emésztést, segít a méregtelenítésben, szabályozza a vércukorszintet, csökkenti a hasi zsírt. Érdemes a sokak által kedvelt és bevett reggeli rituálévá formálódott narancsléfogyasztás mellé beékelni néhány új receptet is. Például egy finom narancskrémlevest.

A neurózis már civilizációs betegség – Jelek, kutatások és megküzdési lehetőségek

A neurotikus személyiséget leginkább az érzelmi instabilitás, a szorongás, az ingerlékenység, az önbizalomhiány, a depresszió és más negatív érzések jellemzik. A neuroticizmusban érintett egyének általában stresszkezelési nehézségekkel és kedvezőtlen önszabályozó képességgel rendelkeznek, ami a kapcsolataik minőségére is hatással van. Erősen hajlamosak az idegeskedésre, aggodalmaskodásra, konfliktusos helyzetben nehezen tudnak megnyugodni. Mit lehet tenni?

VIZSGAIDŐSZAK: A GYORSÉTELEK ÉS A TÚLZOTT CUKOR- VAGY KOFFEINBEVITEL RONTHATJA AZ EREDMÉNYT

Míg a tápláló, vitamindús, rostokban gazdag ételek serkentik az agyműködést és segítenek az összpontosításban, addig az elégtelen mennyiségű és minőségű folyadékfogyasztás, a túl sok cukor, és a túlzásba vitt gyorséttermi, valamint feldolgozott étel csökkentheti a koncentrációt. A Semmelweis Egyetem dietetikusa a mértéktelen koffeinfogyasztás kapcsán pedig arra hívja fel a figyelmet, hogy álmatlansághoz vezet, holott a megfelelő agyi tevékenységhez a kielégítő alvásmennyiség is nagyban hozzájárul.