Ha nyaral a patika – Mit vigyél magaddal a nagy utazásra?
Emlékszem, gyermekkoromban bárhová is indultunk, bármilyen járművel (nálunk a „bármi” a busz és az autó fogalmában ki is merült), mindig volt nálunk „utazás elleni gyógyszer”. Ami persze nem az utazást akadályozta, hanem a kanyargós utak okozta hányingert.
Ez a kis bogyó most már a mi (a párom és én) „utazós” gyógyszertárunkban is ott lapul. De mi az, amit még érdemes magunkkal vinni, ha nyaralni indulunk, akár kettecskén, akár gyerekekkel, akár baráti társasággal.
Ami mindenképp kerüljön be a „nyaralós patikádba”
Sérülés esetén jól jön a fertőtlenítőszer, sebhintőpor, ragtapasz, steril kötszer. Ezek csak az apróbb bajok esetén elegendőek. Mélyebb vágott, szúrt sebek esetén szakszerűbb ellátás szükséges.
Ha még úton vagyunk, vagy ott vár ránk egy hosszabb autós, buszos, esetleg a hajós túra, mindenképpen legyen nálunk olyan gyógyszer, mely az esetleges hányingert, rosszullétet, émelygést csillapítja.
Azt már nyilván a párok, család is kitapasztalta, melyek azok a gyógyszerek, melyek a különféle fájdalmak (fej, fül, derék, ízületi stb.) esetén hatásosak lehetnek. No, ebből mindenképp kerüljön egy adag a gyógyszeres csomaghoz. De megeshet, láz csillapításáról is gondoskodnunk kell, úgyhogy az erre alkalmas kapszula, szirup is megutaztatható.
A fent említett láz lehet napszúrástól is, de okozhatja valamilyen vírusok fertőzés, esetleg megfázás is. Utóbbi járhat náthával, köhögéssel is. Erre mindenképp vigyünk valamilyen köhögéscsillapítót, meghűlés elleni forró italport.
Ha nem amiatt görcsölünk, hogy jól sikerüljön a nyaralás, hanem egyéb, emésztési, vagy menstruáció okozta fájdalmaink vannak, mindenképp legyen kéznél valamilyen jól bevált görcsoldó.
Ha már a görcsöknél tartunk, a túlzásba vitt evészet, ivászat a hasmenés mellett szélgörcsöket is okozhat. Ezek csillapítására is szükségünk lesz, ha felhőtlen pihenést szeretnénk.
Napégés, szúnyog-, illetve rovarcsípés esetén keletkező kellemetlen, fájdalmas pirosság enyhíthető valamilyen hűsítő krémmel. Ha egy idegen rovar úgy gondolta, mi leszünk a délutáni csemegéje, a magunkkal vitt kalcium (ampulla vagy pezsgőtabletta formájában) enyhítheti a csípéssel járó kellemetlenségeket. Hogy megelőzzük a szúnyog- és rovartámadást, legyen nálunk a jól bevált riasztóspray is.
Ne feledkezzünk meg az intim területek védelméről nyaralás idején sem, az intim mosakodót, törlőkendőt, kézfertőtlenítőt se hagyjuk otthon. És bármilyen szabályos a ciklusunk, azért mindig legyen nálunk elegendő, betét, tampon.
Forrás: gesund.at
