32 örömforrás: ezek a hétköznapi dolgok tesznek minket boldoggá!
Egy öt éven keresztül végzett kutatás sorrendbe rendezte azokat a dolgokat, amelyek a legtöbb embert boldoggá teszik. Érdekesség, hogy ebben a kutatásban nem csak olyan elvont dolgok szerepelnek, mint például a meditáció, hanem előkelő helyen szerepel például a kertészkedés is. A te hobbid közöttük van?
A népszerűségi sorrendet több tízezer fő részvételével állapították meg, a listát nemcsak az befolyásolta, hogy hány embert tesz a tevékenység boldoggá, hanem az is, hogy milyen mértékben. Így alakult ki a következő rangsor:
A boldogság 32 forrása
- Intimitás, szeretkezés
- Tánc, koncert, színház
- Művelődés, könyvtár- és múzeumlátogatás
- Sportolás
- Kertészkedés
- Éneklés, szereplés
- Beszélgetés, barátok
- Természet
- Kirándulás, séta
- Horgászat, vadászat
- Alkoholfogyasztás
- Rajzolás, festés, kézműves tevékenységek
- Meditálás, vallási szertartás
- Sportesemények nézése
- Gyerekek, játék
- Háziállatok, játék
- Zenehallgatás
- Társasjátékok, puzzle
- Vásárlás, ügyintézés
- Szerencsejáték, fogadás
- Tévé- és filmnézés
- Számítógépes és mobiljátékok
- Evés
- Sütés-főzés
- Kávézás, teázás
- Olvasás
- Beszéd vagy rádióműsor hallgatása
- Öltözködés, tisztálkodás
- Alvás, pihenés, relaxáció
- Dohányzás
- Internetezés
- SMS-ezés, e-mailezés, közösségi média
Érdekes, hogy a lista folytatódik is, olyan elemekkel, amelyek egyáltalán nem töltenek el bennünket örömmel, így egy amolyan negatív rangsort is kapunk, ezen a legkevésbé örömteli dolgok a következők:
- Betegeskedés
- Munka és tanulás
- Felnőttekről való gondoskodás és segítségnyújtás
- Várakozás, a sorban állás
- Adminisztráció
- Megbeszélések tárgyalások
- Bejárás a munkahelyre, utazás (nem vakációra)
- Házimunka Nemcsoda, hogy általában halogatjuk ezeket a dolgokat, illetve nem szívesen csináljuk. :)
Cikkajánló:
A boldog emberek 7 szokása, amit Te is könnyen elsajátíthatsz>> Így járulhat hozzá a lakásod a boldogságodhoz>>
Forrás: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ecoj.12269/full
